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女性爱生气对身体危害很大!  

2015-09-09 18:54:44|  分类: 【健康知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女性爱生气对身体危害很大! - 温馨小雨 - 世外桃源

 

      如今;生活节奏越来越快、压力也越来越大,这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包”!

 

    现代女性脾气越来越大,生气成了家常便饭。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。人人都知道生气对身体不好,可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病?

 

    中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出,生气会导致女性内分泌系统紊乱,身体合成更多的皮质醇,这种物质如果在体内积累过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,降低抵抗力,进而引发疾病!

 

   具体地说,生气对女性有几大危害!

   1、色斑沉着:生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

   2、月经不调:生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。

   3、伤害乳腺:生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。

   4、出现甲状腺问题:生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。

   5、加速大脑衰老:生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。


   生气时该怎么缓解呢?

   武警总医院心理咨询师史宇指出,生气之前先思索一下“此气到底该不该生”,很多小事就自然可以化解;然后站在别人的角度考虑一下,或许能看到问题另一面;最后就是要找一种适合自己的疏解方法,不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西,尽快将排解情绪。即便生气,也要限定一个时间,比如不超过3分钟!

 

    我也是位爱生气的女人,但,我生气从不伪装,从不闷在心里独自承受!

    1,我生气必须当面讲出来,辨证谁是谁非。

    2,去商场大购物,买喜欢的服饰。

    3,躲开不顺眼的人与事,只当它是空气。

    4,出去旅游。什么时候心情好才算结束!


 

 

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